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Testo: <blockquote data-quote="GVNN1980" data-source="post: 4571536" data-attributes="member: 48891">Ciao a tutti, apro questo topic per aiutarmi per illustrare un po quali sono i miei propositi per la prima parte della stagione 2014.Dunque negli ultimi anni, complice  il lavoro, il matrimonio, e con l'arrigvo di una fantastica bimba (che ora ha 10 mesi) ho visto il mio peso corporeo aumentare e passare dai 65kg del 2009 ai 75 kg attuali (sono alto170cm), nonostante sia abitualmente uscito in bicicletta....diciamo che sono uno a cui piace mangiare e questo ha contribuito all'aumento del peso,però mi sono accorto soprattutto nel 2013 di quanto questo peso in più influisca sulle mie prestazioni in salita (con la quale ora ho un rapporto di amore/odio) e voglio tornare in forma anche per sentirmi meglio con me stesso... Dunque, ho 33 anni e vorrei tornare ad un peso che si aggira intorno ai 65-67kg...In questo post inserirò gli aggiornamenti di eventuali seduta in palestra, km percorsi e peso corporeo, i tempi su 2-3 salite abituali, i risultati delle granfondo e, se riesco anche il regime alimentare da me seguito.Cercherò di aggiornare il post frequentemente, anche nei periodi come questo nel quale la mia attività ciclistica è praticamente ferma. Se qualche altro utente si è posto un obiettivo simile al mio e vuole partecipare al post e accompagnarmi nell'avventura ne sarei felice e fungerebbe anche da incoraggiamento per il prosecuo dell'avventura.SalutiAl prox aggiornamento.Giovanni</blockquote>

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