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Testo: <blockquote data-quote="ICE66" data-source="post: 4572134" data-attributes="member: 48816"><p>ciao a tutti,quello piu fuori peso sono io :( 181 per 95 chili ,pero' in fondo al tunnel vedo un flebile lumicino infatti prima di natale ero 97 e ho cominciato a trattenermi nel mangiare ,e a fare piu movimento (rulli e camminata veloce,visto che correre mi porta fastidio alle ginocchia),ho 47 anni e adoro mangiare bene (e tanto) ,per ora stoì' seguendo la dieta che qualche anno fa mi aveva dato un dietologo ,ho eliminato qualsiasi tipo di alcool e di dolci e mi sono armato di tanta forza che aumenta leggendo le discussioni sul peso e sulle diete che trovo qui. mi sono prefissato un obbiiettivo per ora 85 chili ,poi sarebbe fantastico se riuscissi ad arrivare al peso che il dietologo mi aveva suggerito 77 (anche se la vedo piu che dura) .ma secondo voi un uomo della mia eta' e della mia statura a che peso potrebbe arrivare senza avere disturbi?</p></blockquote><p></p>

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