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Testo: <blockquote data-quote="Optimus Prime" data-source="post: 4572176" data-attributes="member: 37529">Vedo che molti cedono spesso alle tentazioni culinarie e poi avere rimorso come se è stato commesso un grosso guaio<img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/cry.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt=":cry:" title="Cry    :cry:" data-shortname=":cry:" />La dieta è come la pratica del nostro amato sport,il "ciclismo" ,se non hai costanza,voglia,passione,dedizione e sacrificio non puoi pretendere molto....In aggiunta a queste cose metto "il volersi bene" <img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/icon_wink.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt=";-)" title="Icon Wink    ;-)" data-shortname=";-)" /> e tenere uno stato fisico ottimale,garantendo un futuro sportivo,lavorativo migliore.La dieta è una "prevenzione" contro molte patologie,a volte anche molto gravi...:angrymod:Una buona base di partenza è l'eliminazione dei fritti,cibi troppo complessi e pieni di olio,limitare molto i dolci,formaggi troppo grassi,limitare gli affetati tipo salame,pancetta,lardo..  I fuori pasto "inadeguati":angrymod:Partendo da questa base si ottengono buoni risultati <img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/icon_wink.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt=";-)" title="Icon Wink    ;-)" data-shortname=";-)" />"Dieta" non significa privarsi del cibo,anzi.......DIETA + SPORT = -PESO = MIGLIOR STILE DI VITA<img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/beer.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt="o-o" title="Beer    o-o" data-shortname="o-o" /> Matematico<img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/icon_mrgreen.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt=":mrgreen:" title="Icon Mrgreen    :mrgreen:" data-shortname=":mrgreen:" /></blockquote>

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