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Testo: <blockquote data-quote="elikoalotto" data-source="post: 4586693" data-attributes="member: 58255">Ciao Alberto! Il tuo obbiettivo è alla portata con dell'esercizio fisico regolare e con una "carburatina" all'alimentazione.Sono sicuro che con dei consigli mirati di nutrizionista, medico sportivo e perchè no anche di qualche cicloamatore abbastanza evoluto, riuscirai a raggiungere il tuo obbiettivo.Tieni conto che il peso a cui punti come obbiettivo ti farebbe avere un BMI pari a 24,5. Se pensi che oltre i 25 è sovrappeso di 1° livello, il peso forma dovrebbe essere 76/78 kg per te. Ora sei a 27,50 arrotondato in eccesso.Vai che siamo carichi a bestia!! <img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/PutEmUp.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt=":cassius:" title="PutEmUp    :cassius:" data-shortname=":cassius:" />p.s.: BMI (body mass index = peso fratto quadrato dell'altezza in metri)</blockquote>

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