Rispondi alla discussione

JavaScript è disabilitato. Per una migliore esperienza di navigazione attivalo nel tuo programma o nella tua app per navigare prima di procedere.

Testo: <blockquote data-quote="kikhit" data-source="post: 4746430" data-attributes="member: 2376">naturali... noci e mandorle sono ottime... hanno un alto contenuto di grassi buoni, antiossidanti e sali minerali e sono molto sazianti ed energetiche. NOn esagerare con queste però :-)pane dovresti ridurlo un poco... ma bisogna sempre capire quant'è per te tanto... e soprattutto mangiare pane (vero) integrale (non quello che spesso si trova, fatto con farina bianca cui aggiungono un po' di cruschello) o, ancora meglio, pane di segale, quello nero nero... ricco in fibre... a parità di peso sazia uguale ( o di più) del bianco.</blockquote>