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Testo: <blockquote data-quote="sepica" data-source="post: 4782064" data-attributes="member: 2116">io invece , anche per alimentare la discussione, dissento da quello che dici, o meglio è afcile dire attenti a quello che mangiate, troppo facile dire non mangiatevi i junk food non vi ammazzate di lasagne peperoni e parmiggiana, e grazie al ciufolo , e che c'era bisogno del Dortt. SAETTA per scoprire che NON bastano  fare 2 3 ore di bici per risolvere i problemi di peso quando poi ci strafoghiamo a prnazo e cena ?!?!?!? <img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/beer.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt="o-o" title="Beer    o-o" data-shortname="o-o" />Sono andato giu forste con la discussione ma solo perche  a mio avviso è facile dire cosi, ma invece bisogna poi capire e conoscere altri aspetti.Prendo ad esempio la mia situazione, che sicuramente non è grave anzi direi che non ho prprio bisogno di dieta, pero mi dava fastidio ammazzarmi di bici (300 40 km settimana) e poi nonostante NON mangiassi tanto anzi e ne tantome male (mia moglie non è una gran cuoca dai sapori carichi e forti) non riusciavo a limare quel poco di peso in piu che avevo.Poi ho capito che non è (appunto) tanto quello che mangi in assoluto ma bisogna invece capire quali sono i meccanismi (che imho vanno da soggettoa soggetto) metabolici che ti permettono di dimagrire.Abbssare senza precisa ragioni e regole le calorie ingerite puo essere una mossa vincente nel breve termine ma poi bisogna necessariamente capire il proprio metabolismo e capire come si innesca e quale il giusto rapporto di proteine carbo e grassi  <img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/beer.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt="o-o" title="Beer    o-o" data-shortname="o-o" /></blockquote>

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