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Testo: <blockquote data-quote="Antelao" data-source="post: 4866624" data-attributes="member: 70373">Ciao a tutti,seguo con molto interesse questa sezione perchè mi riguarda da vicino.Oltre alla scelta per passione,la bdc è stata una scelta per cercar di dimagrire dovuto al fatto che ho anche smesso di fumare.A Dicembre 2013 la bilancia segnava 93 KG (sono alto 1,76)ora ne peso 81,5 e ho semplicemente annullato dalla mia dieta....il pane....la pasta...i dolci e gli alcolici.Diciamo che la pasta la mangio 2 volte la settimana e rigorosamente in bianco.Pedalo per circa 1000 KM al mese e ora comincio(da puro neofita) ad avere beneficio dell'allenamento e del graduale calo di peso.Non so se sono andato fuori discorso ma volevo testimoniare la mia esperienza e usare le vostre letture per gasarmi ancor di più nella mia determinazione.Auguro a tutti nel riuscire nel vostro intento perchè la determinazione paga sempre<img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/beer.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt="o-o" title="Beer    o-o" data-shortname="o-o" />PS:Sento spesso nei vostri menù gionalieri la parola Evo e devo ancora capire di che si tratta<img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/scratchhead.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt=";nonzo%" title="Scratchhead    ;nonzo%" data-shortname=";nonzo%" /><img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/icon_mrgreen.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt=":mrgreen:" title="Icon Mrgreen    :mrgreen:" data-shortname=":mrgreen:" /></blockquote>

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