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Testo: <blockquote data-quote="aratrus" data-source="post: 4874251" data-attributes="member: 33226">eh si le ferie sono il momento migliore, infatti iniziano venerdì e cercherò di fare più km possibili.sono molto motivato, e per fare rulli ad agosto con 35° bisogna esserlo <img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/wacko.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt=":wacko:" title="Wacko    :wacko:" data-shortname=":wacko:" />ho appena fatto la tabella Bri16 della tacx , 10 intervalli di 2 minuti al 2% con 1 minuto di recupero.20.2km Distance50:59 Elapsed Time165W Weighted Avg Power579 caloriecadenza media 94148 bpm media</blockquote>