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Testo: <blockquote data-quote="never give up!" data-source="post: 4884134" data-attributes="member: 21324">questione di ingredienti. grassi di dubbia qualità.     preferibile il pane (fresco o tostato o raffermo), poi se hai la possibilità di farlo home made è il top, almeno hai il controllo totale (quasi) degli ingredienti.   è il solito discorso di usare alimenti poco elaborati, poi, è chiaro, che alcuni compromessi vanno accettati.   inoltre, ma non è il tuo caso, nel caso di una regime alimentare dimagrante, la "roba" secca (grissini, crackers, fette biscottate) a parità di peso ha più calorie  rispetto il pane fresco (manca l'acqua), così succede che per rimanere nelle calorie ne devi mangiare pochissimo, creando frustrazione o, al contrario, ritenendole "leggere" se ne mangia troppo...</blockquote>