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Testo: <blockquote data-quote="CYKSP" data-source="post: 4914236" data-attributes="member: 56734"><p>Dall'inizio dell'anno ho perso dieci chili.Da 107 sono passato a 97 e conto di raggiungere i 90 entro Ottobre. A colazione e pranzo non mi faccio problemi, la sera invece solo un po' di frutta senza esagerare. Ogni uscita,a giorni alterni, faccio dai 50 ai 70 km e a volte qualcosina in piu',lunghe passeggiate quando posso nel pomeriggio quando non esco.Tutto quasi indolore. Grazie alla bici ed alla perseveranza nel non eccedere la sera. Io la chiamo "dieta nazista", si e' un po' estremo come nimignolo ma il principio e' che se voglio dimagrire devo soffrire un po' la fame. E' troppo bello e gratificante aggiungere i fori alla cintura,solo per citare uno degli aspetti positivi del dimagrimento.</p></blockquote><p></p>