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Testo: <blockquote data-quote="votanto'" data-source="post: 4925127" data-attributes="member: 32144">Ciao a tutti..............ma se uno come me che pesa un botto da qualche giorno, e per molto tempo, deve alimentarsi poco per perdere kg come fà poi ad avere energie per pedalare?  Cosa prendere prima e mentre pedalo?  Non stò parlando di crono o scalate ma di 80/90 km media velocità. Grassssssie</blockquote>