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Testo: <blockquote data-quote="kaiserjan86" data-source="post: 4946440" data-attributes="member: 6121"><p>Che poi dieta non significa fare la fame come molti erroneamente pensano. Deriva dal greco diateia che significa stile di vita, sul fatto che sulla carta qualsiasi dieta funzioni sono in disaccordo: le diete troppo drastiche danno risultati subito ma col tempo i benefici si annullano in quanto il metabolismo si rallenta e al primo sgarro si rimette tutto con gli interessi. Una dieta bilanciata deve tenere in considerazione il metabolismo basale, l'attività del soggetto, i valori delle analisi del sangue nel caso in cui vi siano anomalie, problemi o malattie varie. Se l'ho fatta e da ottobre 2011 ad aprile 2012 sono arrivato da 92 a 76 kg senza fare rinunce e poi non ho proseguito per effettuare il mantenimento, il problema non risiede nella dieta in sé quanto piuttosto nel mio approccio mentale.</p></blockquote><p></p>