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Testo: <blockquote data-quote="straker" data-source="post: 5047834" data-attributes="member: 3459">Sei hai poco tempo, devi bruciare il più possibile calorie x avere un disavanzo giornaliero negativo. Che vuol dire andare il più forte possibile per finire il tempo che hai disposizione, non vuol dire andare forte x 2 Km e fermarsi con la lingua di fuori ... <img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/wacko.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt=":wacko:" title="Wacko    :wacko:" data-shortname=":wacko:" />   Se pensi di fare 4-5 ore in bici ovvio che ti devi gestire per percorre tale tempo / distanza nei modi e tempi dovuti.   Se dopo l'attività ci mangiamo una porchetta, .... ci siamo capiti :-)</blockquote>