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Testo: <blockquote data-quote="madqwerty" data-source="post: 5276601" data-attributes="member: 5459">bene, 3 settimane passarono (2 e mezza di dieta vera e propria) e oggi è arrivato il primo riscontro :afraid::afraid::afraid:positivo <img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/OLA.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt=":ola:" title="OLA    :ola:" data-shortname=":ola:" /> (ed è stato un weekend di sgarri alimentari, anche se parecchio pedalato)il peso è passato da 89.6 a 87.3 kg , la massa grassa da 22.5% a 21.3%,acqua nella norma e massa magra aumentata in termini assoluti :smile:prossimo tagliando tra un mese, nel frattempo c'è da tenere la barra dritta,meno sgarri possibile &gt;@&lt; o perlomeno che valgano la pena <img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/party.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt=":-x" title="Party    :-x" data-shortname=":-x" /></blockquote>

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