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Testo: <blockquote data-quote="cikici" data-source="post: 5346675" data-attributes="member: 33937">permettetemi a monte di tutti questi giusti ragionamenti un opinione personale: dimagrire è come (e peggio) smettere di fumare!occorre grande volontà e sopratutto grande forza mentale, il cibo quello buono crea dipendenza , i grassi e i dolci ancora di più certe cose vanno secondo me completamente evitate , se sto smettendo di fumare e accetto una sigaretta xche dico che una ognitanto va bene poi mi vien di nuovo voglia e si fa presto a passare nuovamente al pacchetto,....pero ripeto è la testa che deve comandare...la bicicletta ci aiuta tantissimo e ancora di piu se unita ad una giusta dieta ma (parlo perche testato su di me) se dopo km e km si torna a casa e si svuotano frigo e dispensa se ci va bene non si perde un gr altrimenti si continua ad ingrassare ancora....<img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/beer.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt="o-o" title="Beer    o-o" data-shortname="o-o" /></blockquote>

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