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Testo: <blockquote data-quote="lucas." data-source="post: 5346709" data-attributes="member: 9087">Ni. Il problema di solito è la scarsa attività fisica. Poi uno può fare anche 200 km al giorno però ovviamente se passa le restanti  8 ore a mangiare e bere schifezze ovviamente non sarà mai in forma.Tuttavia per esperienza i lunghi kilometraggi ed allenamenti perdonano quasi sempre gli sgarri alimentari. Mentre se ci si allena di meno bisogna stare proporzionalmente più attenti. Nel caso di kaiserjan , siamo alle prese con una persona, da come ha raccontato lui, in preda ad attacchi di fame  con cene pantagrueliche, ristori al pub con birre pizze di notte etc. E' una fame psicologica senz'altro. Però il cambiamento deve arrivare da lui. Nessun nutrizionista ha la bacchetta magica. E non è andando dal nutrizionista che ci si lava la coscienza dai problemi alimentari. Serve un ribaltone totale di tutto e non è facile, dipende dalla testa e dalla volontà oltre che da un approccio conoscitivo diverso. Non si possono mangiare barrette in 2 ore  a 25 di media in pianura.</blockquote>

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