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Testo: <blockquote data-quote="lucas." data-source="post: 5347933" data-attributes="member: 9087">Ok, hai già una discreta base di partenza ma, nonostante lavoro e famiglia, come detto, non basta . Sii tranquillo perchè, come ben sai, sei in buona compagnia visto che è un problema di molti.Conta molto cosa mangi e come mangi, eventuali "spuntini" fuori pasto etc.Vedo gente al lavoro che praticamente ingurgita calorie h24 visto che la vedo perennemente masticare o ingerire bevande zuccherate.Detto questo a me basta guardarmi allo specchio e quando vedo strane rotondità corro eventualmente subito ai ripari. Fai così anche tu, guardati allo specchio e vedi se ne vale la pena di continuare a fare "l'orso abbuffino" ( scherzo eh, ma è per rendere l'idea) oppure cambiare registro.Soprattutto in virtù del fatto che l'eccesso di alimentazione può portare solo che a malattie come tumori, sindrome metabolica, obesità, diabete, infarti etc e disagio psicologico. Insomma come sempre è tutto nelle tue mani.<img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/beer.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt="o-o" title="Beer    o-o" data-shortname="o-o" /></blockquote>

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