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Testo: <blockquote data-quote="xVALERIOx" data-source="post: 5411546" data-attributes="member: 70372">Ciao cancello,grazie mille <img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/beer.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt="o-o" title="Beer    o-o" data-shortname="o-o" />  il mio peso ideale sarebbe dai 65 ai 68kg, questo perché  sono molto largo di spalle , considera che ho le spalle come una persona di 180cm..(44cm), inoltre ho parecchia muscolatura sia nelle gambe sia in pettorali e spalle....(son tipo cavendish )La pancia c'è. E non lo nego :-)Ma da xl son passato a s con le salopette....Recentemente , chi non mi aveva rivisto da luglio...mi ha trovato irriconoscibile...soprattutto nel viso...dove ora la mascella e'. Molto definita senza pappagogia :-)Dovrei , per smaltire la panza....lavorare sull'addome...ma x ora sono contento cosi...Non demonizzo affatto la carne di manzo <img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/icon_wink.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt=";-)" title="Icon Wink    ;-)" data-shortname=";-)" />, e' che per ripulire gli organi (fegato-colon) x 4-6mesi preferisco evitarla ...poi tornerà sicuramente nella mia alimentazione, Ho preso gli esami del sangue 15gg fa, e sono a posto...Fegato ok, transaminasi basse, colesterolo 120(ma e' di natura..anche con 80kg era sui 160)Ematocrito 42.5....Il medico mi ha detto che rispetto ad inizio anno...ho fatto una cosa incredibile....Io credo che se si vuole raggiungere un obiettivo, bisogna innanzitutto partire dalla testa...<img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/beer.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt="o-o" title="Beer    o-o" data-shortname="o-o" /></blockquote>

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