0.5/0.7 etti cioè 50/70 grammi?
lui dice 70 grammi, non 700
Quando facevo la dieta perbene, 4 anni fa, perdevo tra 0.5 e 0.7 etti a settimana
Una domanda ma da che peso partivi perchè per me perdere 700 gr a settimana è tantissimo. Vero che io non seguo una dieta particolare ma mi sembrano tanti
Dipende da dove parte uno.Una domanda ma da che peso partivi perchè per me perdere 700 gr a settimana è tantissimo. Vero che io non seguo una dieta particolare ma mi sembrano tanti
0.5/0.7 etti cioè 50/70 grammi?
lui dice 70 grammi, non 700
Dipende da dove parte uno.
Quando ero 130kg (x 1.96) dopo 40 giorni di dieta avevo perso 11kg...
Dai 120 ai 105 perdevo circa 1kg a settimana.
Adesso che sono attorno ai 95 il dimagrimento è molto più lento , anche perché lavorando sulla massa magra il solo peso non quantifica il lavoro fatto.
Dalla prossima visita mostreremo anche l'impedenziometria (si dice così? Ha la macchinetta che tramite impulsi elettrici misura grasso , massa magra e acqua)
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Pardon, ho cannato unità di misura volevo dire 0.5/0.7 kg a settimana
Il ritmo inizialmente è questo, poi, vicino al peso forma, il ritmo scende drasticamente a meno di 100 gr. a settimana se si fa attività fisica regolare.
Sono partito a Febbraio con 85 Kg., oggi sono a 67/68 Kg. (dipende dalla giornata) x 169 cm.
Devo seguire il programma attuale per ancora un paio di settimane, quindi mi verrá cambiato. Il BMI sarebbe di 22, ma la percentuale di grasso di circa 8% indicherebbe un BMI ancora più basso.
Dimenticavo: nessuna dieta fai da te, ma programma alimentare mirato e tanti sacrifici!
Probabilmente lui,non si fa i fiaschi di vino che ti fai te! [emoji23]68kg per 1.69 non dovrebbe essere un BMI di 24 circa?
sono più o meno alto come te, ma sono moooolto più alto di mg rispetto al tuo con il tuo stesso peso...
o sei una massa enorme di muscoli o hai sbagliato qualche calcolo
.............e c'è ancora chi pensa di dimagrire ........... sudando tanto
Probabilmente lui,non si fa i fiaschi di vino che ti fai te! [emoji23]
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Il ritmo inizialmente è questo, poi, vicino al peso forma, il ritmo scende drasticamente a meno di 100 gr. a settimana se si fa attività fisica regolare.
Sono partito a Febbraio con 85 Kg., oggi sono a 67/68 Kg. (dipende dalla giornata) x 169 cm.
Devo seguire il programma attuale per ancora un paio di settimane, quindi mi verrá cambiato. Il BMI sarebbe di 22, ma la percentuale di grasso di circa 8% indicherebbe un BMI ancora più basso.
Dimenticavo: nessuna dieta fai da te, ma programma alimentare mirato e tanti sacrifici!
Il ritmo inizialmente è questo, poi, vicino al peso forma, il ritmo scende drasticamente a meno di 100 gr. a settimana se si fa attività fisica regolare.
Sono partito a Febbraio con 85 Kg., oggi sono a 67/68 Kg. (dipende dalla giornata) x 169 cm.
Devo seguire il programma attuale per ancora un paio di settimane, quindi mi verrá cambiato. Il BMI sarebbe di 22, ma la percentuale di grasso di circa 8% indicherebbe un BMI ancora più basso.
Dimenticavo: nessuna dieta fai da te, ma programma alimentare mirato e tanti sacrifici!
Probabilmente lui,non si fa i fiaschi di vino che ti fai te! [emoji23]
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quanto sei alto?79.2! ci allontaniamo dalla zona rossa... ancora 3/4 kili e rientriamo sul peloton della normalità...
Mi spaventateMa per perdere tutto questo peso in così poco tempo mi dici una giornata tipo cosa mangi? Così per curiosità. Ammetto che non sono esperto di diete estreme ma non riesco a capacitarmi di come ci si riesca.
79.2! ci allontaniamo dalla zona rossa... ancora 3/4 kili e rientriamo sul peloton della normalità...
Fino a 25 BMI. Io non sono mai stato sotto i 75 per mancanza di regolaritá, ma a 75 sto da dio fisicamente.Per normalità intendi peso forma o che avevi prima di aumentare?
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