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Testo: <blockquote data-quote="lucas." data-source="post: 5503525" data-attributes="member: 9087"><p>sono parzialmente d'accordo con voi. Per il semplice fatto che l'alimentazione conta ma il problema della maggior parte dei ragazzi qui é che si allenano poco e male. Prendo ad esempio l'autore del thread. Controllo le sue attività su strava ed è evidente che non si ottiene molto con 50 km in z2/z3 . Poi ovviamente ognuno fa i conti con il proprio tempo a disposizione e la propria coscienza. Ovvero, mangiare bene é condizione necessaria ma NON sufficiente. Allenarsi bene, per lo stesso motivo, non basta perché se dopo si mangia male e/o come se non ci fosse un domani non si ottengono risultati. Questo atteggiamento ê chiaramente diffuso ed è evidente che l'allenamento é spesso insufficiente. Altro problema é che la gente non ha coscienza alimentare. Ovviamente non si può essere tutti nutrizionisti ma bisogna almeno sapere che verza e fagioli non sono la stessa cosa. Altro problema classico che leggo spesso é appunto la carenza della colazione e l'abuso proteico.</p></blockquote><p></p>

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