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Testo: <blockquote data-quote="Daddy" data-source="post: 5503696" data-attributes="member: 6489">Occhio però alle calorie che comunque sono importanti per questo alimento, buono quanto vuoi ma non ne abusiamo (io ne abuso spesso....<img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/icon_cry.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt=":cry" title="Icon Cry    :cry" data-shortname=":cry" />). Addirittura!. <img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/icon_mrgreen.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt=":mrgreen:" title="Icon Mrgreen    :mrgreen:" data-shortname=":mrgreen:" />La testa comanda il corpo, sembra scontato ma non lo è affatto, specie se in certi periodi (parlo per me) la testa non c'è....io cedo quando la testa non c'è, a volte mi massacro di allenamenti (male) e alle volte mi massacro di alimenti (ancora peggio), insomma la volontà conta ma le scocciature della vita (per usare un termine leggero...) a volte ti fanno dire mavafff......Detto questo la determinazione e porsi degli obiettivi intermedi possono portare a togliere quei kg di troppo.Chi ne ha svariati può partire da un cert valore, per es. in un mese toglierò 2kg (fattibile anche per chi è in leggero sovrappeso) ma non troppi tutti insieme, ci vuole pazienza, meglio consolidare il peso nel tempo che fare il tira e molla con la bilancia.Poi chiaro che se nel tempo torno a mettere su 1kg magari poco conta, l'importante è rendersi conto del peso che aumenta per tempo (giro di parole), non dopo tanti kg.</blockquote>

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