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Testo: <blockquote data-quote="__SAETTA__" data-source="post: 5515541" data-attributes="member: 60942">Buonasera a tutti!anche io non intervengo da un bel po'!<img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/wacko.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt=":wacko:" title="Wacko    :wacko:" data-shortname=":wacko:" />adesso peso 79-80kg,per 179 cm di altezza...a luglio ne pesavo 74-75...ho preso ben ben 5-6 kg<img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/headache.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt=":bua:" title="Headache    :bua:" data-shortname=":bua:" />e gli allenamenti e le uscite sono diminuite...:angrymod:vorrrei riprendere il ritmo perso...ma ahime!quando torno dal lavoro la sera,e mi metto a tavola...<img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/PutEmUp.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt=":cassius:" title="PutEmUp    :cassius:" data-shortname=":cassius:" />iniziano i combattimenti culinari!<img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/icon_mrgreen.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt=":mrgreen:" title="Icon Mrgreen    :mrgreen:" data-shortname=":mrgreen:" />la cena che faccio e' sempre salutare,e uguale a quella che mi diede il nutrizionista...ma dopo cenato,anziche' di alzarmi da tavola...e prendere un buon caffe'...incomincio con nocciole noci e noccioline...<img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/cry.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt=":cry:" title="Cry    :cry:" data-shortname=":cry:" />e con bis di vino rosso!...insomma...stavolta...la vedo dura rimettermi in carreggiata...AIUTATEMIII!!!</blockquote>

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