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Testo: <blockquote data-quote="Shinkansen" data-source="post: 5516300" data-attributes="member: 3881">Visto che si parlava di aumento di peso durante la stagione invernale e di stress alimentare davo per scontato che il concetto di dieta equilibrata non fosse quella di un chicco di riso al mattino, uno a mezzogiorno e uno la sera, ma fosse modulata secondo le necessità caloriche.In quanto al "mangiare senza alcun problema" mi riferivo che se uno vuole mangiare una fetta di torta (solo una <img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/icon_mrgreen.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt=":mrgreen:" title="Icon Mrgreen    :mrgreen:" data-shortname=":mrgreen:" />) o della cioccolata (io ne mangio 20/30 grammi ogni giorno dopo pranzo) può farlo senza incorrere in sensi di colpa. Siamo sempre degli amatori, dopotutto.</blockquote>