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Testo: <blockquote data-quote="newbie" data-source="post: 5516671" data-attributes="member: 68260">L'allenamento ridotto è solo per un primo periodo.Il motivo per non far pesi l ho capito, con la dieta e il perdere peso c'entra poco, ma per la bici me lo devo far rispiegare  Si hai ragione. Il fatto è  che non essendo medico non ricordo bene tutta la spiegazione sul come stimolare la produzione di certi ormoni/sostanze.Mi ha anche dato una spiegazione interessante sul perché  (in un secondo momento) mi metterà nella dieta alcuni cibi che al momento non consumo abitualmente, e sul perché vanno consumati in un certo momento della giornata. Invece gli alimenti li conosco benino lavorando in un laboratorio di un'azienda alimentare :)Lunedì mi spiega tutto alla consegna della dieta, chiederò un paio di info in più su alcune cose... per il resto vi dirò tra qualche mese :)Calare 30kg in 6 mesi l'ho già fatto (1800kcal al giorno a un maschio di 24 anni di 2mt che fa sport secondo la dietista precedente ) , questa volta spero di perdere meno peso ma meglio! Inviato dal mio SM-A300FU utilizzando Tapatalk</blockquote>

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