Rispondi alla discussione

JavaScript è disabilitato. Per una migliore esperienza di navigazione attivalo nel tuo programma o nella tua app per navigare prima di procedere.

Testo: <blockquote data-quote="lucas." data-source="post: 5527131" data-attributes="member: 9087">Solito refrain vecchio di anni. Quando leggerò sullo schermo che kaiserjan pesa <85 kg esulterò come quando vince Cancellara o segna l'Inter ( o il bayern, fate voi <img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/icon_mrgreen.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt=":mrgreen:" title="Icon Mrgreen    :mrgreen:" data-shortname=":mrgreen:" />) .Battute a parte ci sono tante cose da capire su Giuseppe (kaiserjan)- Sta benedetta dieta è ipocalorica tipo 1300 0 1500 Kcal ?- Quanti km al mese sinceramente ?- Si parla di pause nella dieta ma, serve sincerità, non è che svuoti il frigo di notte ? ( ho un mio collega che me l'ha confessato, anch'esso con problemi di peso ed anch'esso con colazione miserabile)- ancora, com'è la colazione ?- stress ?- alcolici ?Personalmente ritengo che il dietologo non debba esistere se non come figura che insegni a mangiare a chi non ha le nozioni di base, quindi insegnare cos'è un carboidrato, cosa una pro e cosa un grasso. etc etc. Però poi bisogna fare pace con se stessi in ogni caso, nel senso che ho visto e vedo gente che va dal diabetologo e poi "tocca" ancora la Schwueppes (o come si scrive) o mangia dolci. E' inutile combattere contro un qualcosa che se lo si accetta, fa meno male del combattere stesso, perchè è meno stressante. Poi va a finire che si ottengono più risultati senza combattere. Come con le donne ed in altri campi. Esempi: più cerco di lavorare veloce e più vado piano. Più ci provo con le donne e meno ottengo. Nelle mini crono che faccio, più cerco di fare il tempo e meno riesco, mentre poi faccio il tempo quando non ci penso e così via. Successo migliaia di volte.In generale poi tutto parte da una condizione stressata di base, è successo anche me. Per cui non ci si allena e si entra in un circolo vizioso "negativo". Ovvero, stress > non riesco a fare le cose ( fatte bene)> mi deprimo e stresso> faccio di meno ed ottengo di meno. Anche parlare di "risolvere il problema" etc etc è sbagliato. Bisogna parlare di migliorare e migliorarsi che ha un chè di fluttuante e non di ON/OFF che è fortemente stressante e introduttivo del sistema "combattimento>crollo" che è negativissimo (simile al sistema privazione->abbuffata compensativa).</blockquote>

Verifica Anti SPAM

Alto Basso

Cerca

Cerca

Rispondi alla discussione