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Testo: <blockquote data-quote="IlNigno" data-source="post: 5527374" data-attributes="member: 26425">Metto anche il mio contributo(mi permetto Kaiser visto che qualche messaggio ce lo siamo scambiati).Non mi esprimo sulla dieta visto che sei seguito da un professionista e lì devi aver fiducia in lui sennò cambialo con altro professionista(in regimi dietetici per calare molto penso sia fondamentale essere seguiti).Parli di 3 volte in palestra a settimana,a mio parere,si può già fare un buon lavoro e ottenere risultati.Un po' di anni fa non pedalavo ma con tre allenamenti settimanali di kick-boxe avevo resistenza,forza e fisico pari ad ora che faccio triathlon(anzi anche più tirato).Tu che lavori fai in palestra?E da lì che devi tirare fuori risultati,e penso che corsi tipo quelli della kick e "derivati"(ce ne sono diversi),fatti con costanza,impegno e abbinati alla dieta che segui facciano al caso tuo.Son pareri eh...Dai Kaiser FORZA!</blockquote>

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