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Testo: <blockquote data-quote="Hieicker" data-source="post: 5553073" data-attributes="member: 82700">Ci ho messo qualche giorno con la calma, ma ho letto con piacere tutto il thread. Ho trovato un sacco di consigli ottimi e molte belle esperienze di vita di alcune persone presenti nel forum <img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/beer.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt="o-o" title="Beer    o-o" data-shortname="o-o" /> .Da parte mia quel che posso dire è che nonostante non sia obeso e forse neanche sovrappeso 180cm x 76kg, la panzetta purtroppo c'è comunque. Oltre al fatto che non mi faccio mancare nulla sotto il profilo alimentare, immagino che anche il lavoro sedentario influisca. Fatto sta che 1 settimana fa ho deciso di provare a cambiare un po l'alimentazione unito alla ripresa dei giri in bici.Eliminati quindi biscotti e bibite gassate in primis. Mangio meno formaggio e cerco di prediligere quello magro. Tolte le merendine alla macchinetta del caffè.Tolti buona parte dei dolci di cui sono goloso. La cosa non mi pesa particolarmente, ora vediamo un po se arriva qualche risultato nelle prossime settimane. Sinceramente anche non perdessi peso ma buttassi su un po di muscolo mi andrebbe comunque benissimo :)</blockquote>

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