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Alimentazione e biomeccanica
Inizio 2016: obiettivo dimagrimento
Testo
<blockquote data-quote="Sampoo87" data-source="post: 5556471" data-attributes="member: 90217"><p>Salve a tutti, ho letto con molto interesse la discussione e devo dire che mi sono ritrovato in moltissime delle cose che avete scritto! Se non vi dispiace vi racconto la mia esperienza.</p><p></p><p>Da giovanotto ho praticato il ciclismo a livello amatoriale, poi per anni la bdc è rimasta in cantina, mentre io lievitavo.</p><p></p><p>Da un paio d'anni ho ripreso a pedalare, ma quest'inverno la bilancia rischiava seriamente di andare in tripla cifra, per cui ho deciso di darmi una seria regolata. Lucchetto al frigo e corsa nei mesi invernali, comprata nuova bdc (prima continuavo ad usare quella che mio padre mi aveva fatto su misura, ma a 16 anni... il dislivello sella manubrio attuale era arrivato a 13 cm, francamente troppi per la mia ernia...) e pedalare.</p><p></p><p>Da gennaio ad oggi ho buttato giù 9/10 kg arrivando a ballare tra 86 e 87 (per 193 cm), ed è tutto un altro mondo. Ho abbassato decisamente tutti i tempi di percorrenza delle mie abituali salite di allenamento, ma a prescindere dal tempo le sensazioni che ho in salita sono qualcosa di impensabile se ripenso all'anno scorso... <img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/party.gif" class="smilie" loading="lazy" alt=":-x" title="Party :-x" data-shortname=":-x" /> <img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/party.gif" class="smilie" loading="lazy" alt=":-x" title="Party :-x" data-shortname=":-x" /></p><p></p><p>Per il momento punto d arrivare intorno agli 84/85, poi vediamo se scendere ancora un po' o cercare di stabilizzarmi, essendo molto alto non posso certo pretendere di arrivare a 70 kg.. <img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/icon_mrgreen.gif" class="smilie" loading="lazy" alt=":mrgreen:" title="Icon Mrgreen :mrgreen:" data-shortname=":mrgreen:" /> Questa discussione mi ha dato una bella spinta motivazionale comunque! <img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/beer.gif" class="smilie" loading="lazy" alt="o-o" title="Beer o-o" data-shortname="o-o" /></p><p></p><p>Saluti e grazie!</p></blockquote><p></p>
[QUOTE="Sampoo87, post: 5556471, member: 90217"] Salve a tutti, ho letto con molto interesse la discussione e devo dire che mi sono ritrovato in moltissime delle cose che avete scritto! Se non vi dispiace vi racconto la mia esperienza. Da giovanotto ho praticato il ciclismo a livello amatoriale, poi per anni la bdc è rimasta in cantina, mentre io lievitavo. Da un paio d'anni ho ripreso a pedalare, ma quest'inverno la bilancia rischiava seriamente di andare in tripla cifra, per cui ho deciso di darmi una seria regolata. Lucchetto al frigo e corsa nei mesi invernali, comprata nuova bdc (prima continuavo ad usare quella che mio padre mi aveva fatto su misura, ma a 16 anni... il dislivello sella manubrio attuale era arrivato a 13 cm, francamente troppi per la mia ernia...) e pedalare. Da gennaio ad oggi ho buttato giù 9/10 kg arrivando a ballare tra 86 e 87 (per 193 cm), ed è tutto un altro mondo. Ho abbassato decisamente tutti i tempi di percorrenza delle mie abituali salite di allenamento, ma a prescindere dal tempo le sensazioni che ho in salita sono qualcosa di impensabile se ripenso all'anno scorso... :-x :-x Per il momento punto d arrivare intorno agli 84/85, poi vediamo se scendere ancora un po' o cercare di stabilizzarmi, essendo molto alto non posso certo pretendere di arrivare a 70 kg.. :mrgreen: Questa discussione mi ha dato una bella spinta motivazionale comunque! o-o Saluti e grazie! [/QUOTE]
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