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Testo: <blockquote data-quote="Kuota" data-source="post: 5557807" data-attributes="member: 5492">Ti ringrazio.Ti faccio anch'io i complimenti per il tuo atteggiamento e la tua reazione positiva.È proprio questo l'atteggiamento giusto secondo me.Lo so che è molto difficile, ma a mie spese ho capito che non si può dire:"non riesco a dimagrire",,,,quando si dice così è perché non si vuole dimagrire, non si vuole rinunciare.È uno stile di vita sano che mi ha aiutato in tante cose!Il mio medico mi aveva avvertito che la pressione arteriosa è legata non solo a cosa e come si mangia, ma anche al peso corporeo!Eliminando certi cibi e certi condimenti troppo ricchi, non solo sono dimagrito, ma dai miei 113 kg in cui ero praticamente un blocco pesantissimo ed una pressione di 152/90-95, ora con 82 kg sono a 125/75-77, senza contare che i frequentissimi mal di testa che avevo, ora sono solo un ricordo. &#128512;È vero, le rinuncie sono tante, ma sinceramente preferisco così,,,dormo meglio, vivo meglio, pedalo meglio e ne giova molto anche lo spirito &#128522;.Non nascondo che mi è capitata una mangiata con amici ,,,,è stato appagante in un primo momento gustare certi cibi,,,ma poi,,durante la fase digestiva ho ricominciato a provare vecchie sensazioni di pesantezza e mi sono reso subito conto di non voler ricadere nell'incubo.Qualcuno potrebbe pensare a privazioni totali, ma non é così. I miei pasti sono solo più salutari e bilanciati. Gli spuntini delle 10 e delle 16 per arrivare ai pasti senza una fame da paura, ora sono un frutto come una mela invece che snack pizzette o cose altamente caloriche.Capisco che molti storceranno il naso,,ma io purtroppo ho sempre avuto la tendenza ad ingrassare al minimissimo sgarro.Mentre cambiavo il modo di mangiare, non ho mai smesso di pedalare ed è proprio quando ho iniziato lentamente a dimagrire che mi sono accorto di come stavano cambiando le mie prestazioni in bici, fatto che mi ha ulteriormente motivato!Per questo dico che è una questione prettamente mentale e di volontà.Chiedo scusa se mi sono dilungato.Inviato da mio iPad utilizzando Tapatalk HD</blockquote>

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