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Testo: <blockquote data-quote="Rederik79" data-source="post: 5562634" data-attributes="member: 43822">Il corpo funziona uguale sia che tu sia un fabbro, un ciclista, un fantino o un ballerino, importante è  coprire il tuo fabbisogno calorico, farlo in 1, 3 o 5 pasti cambia poco, ma il fatto di essere a digiuno 16 ore mette in moto quegli effetti descritti nell'articolo, poi ho detto che per dimagrire è un protocollo ottimo e personalmente sono riuscito già a limare 7 kg, cosa che non riuscivo più a fare in quanto in stallo con i 5 pasti canonici e tenendo dietro a tutti i miei nutrienti. In più ne ho guadagnato in attenzione, energia e mi sento bene, quando esco a stomaco vuoto sto bene ed energico. Io poi ho detto che personalmente seguo questa metodologia e mi ci trovo bene, mi adatto al periodo e prima di gare modifico il tutto adeguandomi a quello che andrò a fare. Poi ognuno è liberissimo di fare quello che crede più giusto Inviato dal mio Nexus 5X utilizzando Tapatalk</blockquote>

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