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Testo: <blockquote data-quote="aspirante contador" data-source="post: 5594432" data-attributes="member: 32624"><p>cè quella focaccia che stona un pò,ma per il resto non mi sembra che fai robe turche a tavola.se hai messo tutto ciò che mangi e non vedi cambiamenti,è facile che sia andato in stallo il tuo metabolismo,perchè introduci troppo poco,facendo una botta di conti arrivi si e nò a 2000 kcal/gg,troppo poco.devi però ma aggiungere esercizio fisico,magari più intenso;tratti in bici tirati con i dovuti recuperi,palestra con esercizi con basso carico,molte ripetizione,riducendo i recuperi tra uno e l'altro.introduci qualche grasso (frutta secca semi di girasole etc)e qualche pro nella tua alimentazione e il tuo metabolismo dovrebbe risollevarsi</p></blockquote><p></p>