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Testo: <blockquote data-quote="davidmac" data-source="post: 5594474" data-attributes="member: 70763">Allora per la focaccia è sicuro che devo ridurre, quanti carboidrati dovrei mangiare indicativamente la sera?Per quanto riguarda la colazione potrei modificare le dosi, arrivando a 52 C 35 P 12 G per il dolce che mi faccio da me, circa 440 calorie.Per le proteine, credo che ne mangio abbastanza, fa conto che ne mangio 20 g a colazione, con la nuova ricetta 30 gr, 25 gr le due barrette, a pranzo un altra trentina di grammi, se ci mettiamo pure la cena arrivo a circa 100 gr di proteine al giorno...non credo sia poco</blockquote>