Rispondi alla discussione

JavaScript è disabilitato. Per una migliore esperienza di navigazione attivalo nel tuo programma o nella tua app per navigare prima di procedere.

Testo: <blockquote data-quote="Kuota" data-source="post: 5596620" data-attributes="member: 5492">Nessuno ha detto di eliminarli,, ma i carboidrati a cena (la pasta) fanno ingrassare.Mangiali a pranzo!!La classica pasta, la doppio 0 per intendersi,, sono esclusivamente carboidrati, niente fibre o altro,,, una volta nell'organismo si trasformano in zuccheri e vanno a riempire il serbatoio di energia, glicogeno che serve al fisico per superare uno sforzo atletico ad esempio... Ma se mangiata la pasta a cena ti butti sul divano,, quegli zuccheri andranno ad aggiungersi al grasso del corpo,, a meno che l'indomani mattina tu non abbia una gara o un allenamento intensivo.Senti tanti dire: eh per una volta, una bella mangiata che vuoi che sia! Questo può andar bene una volta ogni tanto e per chi ha già raggiunto il suo obiettivo,,, se si deve appena dimagrire.. È solo una scusa per autogiustificare se stessi per la mangiata che si vuole fare.</blockquote>

Alto Basso