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Inizio 2016: obiettivo dimagrimento
Testo
<blockquote data-quote="Antelao" data-source="post: 5600582" data-attributes="member: 70373"><p>Un tempo 250 Gr di pasta con altrettanti di ragù erano un abitudine ma ero anche una sorana <img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/icon_mrgreen.gif" class="smilie" loading="lazy" alt=":mrgreen:" title="Icon Mrgreen :mrgreen:" data-shortname=":mrgreen:" /> ai tempi odierni, la colazione è fatta con 60 gr di avena con i vari ingrediendi per il porridge,a pranzo (sempre) quasi 200 gr di riso e la sera + di 100 gr sempre di riso (ovviamente condito con solo evo e peperoncino a scaglie perchè a me piace cosi) e tendo a perdere peso quindi mi faccio anche il prenanna con 170gr di fage con marmellata oppure whey a seconda di quante proteine giornaliere ho mangiato.Mi sembra che....non scarseggio pure io di carbo <img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/icon_mrgreen.gif" class="smilie" loading="lazy" alt=":mrgreen:" title="Icon Mrgreen :mrgreen:" data-shortname=":mrgreen:" /></p></blockquote><p></p>
[QUOTE="Antelao, post: 5600582, member: 70373"] Un tempo 250 Gr di pasta con altrettanti di ragù erano un abitudine ma ero anche una sorana :mrgreen: ai tempi odierni, la colazione è fatta con 60 gr di avena con i vari ingrediendi per il porridge,a pranzo (sempre) quasi 200 gr di riso e la sera + di 100 gr sempre di riso (ovviamente condito con solo evo e peperoncino a scaglie perchè a me piace cosi) e tendo a perdere peso quindi mi faccio anche il prenanna con 170gr di fage con marmellata oppure whey a seconda di quante proteine giornaliere ho mangiato.Mi sembra che....non scarseggio pure io di carbo :mrgreen: [/QUOTE]
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