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Inizio 2016: obiettivo dimagrimento
Testo
<blockquote data-quote="Shinkansen" data-source="post: 5635966" data-attributes="member: 3881"><p>Ho mio cugino che è sui 110. Non è un ciclista. Ogni tanto mi diceva: devo dimagrire. E io gli davo dei consigli: trovati uno sport, se vai in bici è meglio, niente corsa ti stronchi le ginocchia, l'importante è che cominci a bruciare calorie. Elimina i fritti, i grassi, i dolci, l'alcol e mangia come si deve. Ma in concreto non ha mai fatto niente. Finché per un problema fisico gli faceva male l'inguine, sembrava un'ernia. Non lo era, era una cosa legata al peso, quindi gli hanno detto di dimagrire.</p><p>Al medico che lo ha curato per la finta ernia gli ha chiesto il nome di un nutrizionista e costui gli ha risposto: perché hai bisogno di un nutrizionista quando sai già in partenza quali sono gli alimenti che ti fanno bene e ti fanno male. Affermazione a mio parere corretta, ma deficitaria.</p><p>Per stringere, ha iniziato da solo a curare l'alimentazione e a fare un minimo di movimento, cammina, e i risultati già si vedono.</p><p>Non ci vuole molto, basta avere la testa (torniamo sempre lì). Tu sei più fortunato perché ti piace andare in bici, a mio cugino no, al massimo la usa per spostarsi. Quindi occasioni per bruciare calorie ne hai. Poi, dovrebbe essere gratificante avere successo.</p></blockquote><p></p>
[QUOTE="Shinkansen, post: 5635966, member: 3881"] Ho mio cugino che è sui 110. Non è un ciclista. Ogni tanto mi diceva: devo dimagrire. E io gli davo dei consigli: trovati uno sport, se vai in bici è meglio, niente corsa ti stronchi le ginocchia, l'importante è che cominci a bruciare calorie. Elimina i fritti, i grassi, i dolci, l'alcol e mangia come si deve. Ma in concreto non ha mai fatto niente. Finché per un problema fisico gli faceva male l'inguine, sembrava un'ernia. Non lo era, era una cosa legata al peso, quindi gli hanno detto di dimagrire. Al medico che lo ha curato per la finta ernia gli ha chiesto il nome di un nutrizionista e costui gli ha risposto: perché hai bisogno di un nutrizionista quando sai già in partenza quali sono gli alimenti che ti fanno bene e ti fanno male. Affermazione a mio parere corretta, ma deficitaria. Per stringere, ha iniziato da solo a curare l'alimentazione e a fare un minimo di movimento, cammina, e i risultati già si vedono. Non ci vuole molto, basta avere la testa (torniamo sempre lì). Tu sei più fortunato perché ti piace andare in bici, a mio cugino no, al massimo la usa per spostarsi. Quindi occasioni per bruciare calorie ne hai. Poi, dovrebbe essere gratificante avere successo. [/QUOTE]
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