Rispondi alla discussione

JavaScript è disabilitato. Per una migliore esperienza di navigazione attivalo nel tuo programma o nella tua app per navigare prima di procedere.

Testo: <blockquote data-quote="Zac36100" data-source="post: 5640096" data-attributes="member: 49408">ciaomi permetto di fare alcune considerazioni di carattere generale.Innanzitutto la dieta. Dieta è una parola greca che significa "stile di vita" e non "regime alimentare". In questa semplice considerazione è contenuta la formula del benessere che non è data da1-alimentazione2-attività fisica3-stress... bensì1-stress2-attività fisica3-alimentazioneeh già! Quindi, per migliorare la propria forma fisica bisogna innazitutto ridurre lo stress, poi migliorare l'attività fisica e come complemento gestire l'alimentazione.Molti non saranno d'accordo con questi concetti (non me li sono inventati, riporto parole di altri...)Io non credo di avere una gran forma fisica, sono 175 x 72kg e ho un pò di pancetta. Però cerco di non incazzarmi al lavoro e nelle cose personali, faccio sport quando ne ho voglia (ma non a tappe forzate), ho una dieta prevalentemente a base di verdura e cereali (ma davanti ad una bella bistecca o fritttata o una fetta di torta non dico di no).Questo per dirvi non non concentrarvi sul peso o sulle calorie ma sul benessere.</blockquote>

Alto Basso