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Testo: <blockquote data-quote="Ludobal" data-source="post: 5640208" data-attributes="member: 34640">[MENTION=4271]lucas[/MENTION]: 1) se l'obiettivo di bimoto è dimagrire, non ci sono alternative allo sport e a una dieta equilibrata e adeguata ai propri bisogni. Si mangia bene e si crea un gap e allora si dimagrisce. Come dici tu, ci vuole tempo, non è una dieta intesa come sacrificio temporaneo e poi si riprende con quello che si faceva prima. Altrimenti si sale e si scende e invece di dimagrire alla fine si ingrassa, perchè vanno giù grasso e muscoli e va su solo grasso. Alla fine a parità di peso sei più grasso.2) le proteine a spuntino, se mangia bene, non capisco a cosa gli servono. Io eccedo la quota consigliata ogni giorno, seguendo la dieta mediterranea. <img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/beer.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt="o-o" title="Beer    o-o" data-shortname="o-o" /></blockquote>

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