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Alimentazione e biomeccanica
Inizio 2016: obiettivo dimagrimento
Testo
<blockquote data-quote="gx2" data-source="post: 5642661" data-attributes="member: 12152"><p>ma mo non è che la dobbiamo buttare sempre in cubo al cortisolo <img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/yllol.gif" class="smilie" loading="lazy" alt=":))):" title="Yllol :))):" data-shortname=":))):" /></p><p>I sintomi di un eccesso di cortisolo sono tanti, in primis stanchezza, astenia, irritabilità e cose di questo genere. Ergo se non ti senti particolarmente stanco, probabilmente, c'è ancora un discreto equilibrio ormonale. 1kg può anche dipendere dal fatto che magari sei più carico di glicogeno, oppure possono essere liquidi di digestione. Al lavoro, spesso non ce ne accorgiamo, abbiamo i muscoli dell'addome in tensione, fateci caso, oppure in auto...tutto questo complica il corretto funzionamento dell'intestino che aumenta la richiesta di liquidi. </p><p>Diciamo che il peso in vacanza non è un parametro corretto da valutare, essendo la vacanza una condizioe eccezionale.</p><p>Oltretutto, se hai raggiunto un peso che ti soddisfa, io ti consiglio veramente di buttare la bilancia. Se sei arrivato dove sei arrivato non ne hai più bisogno. E' solo un (ulteriore) stress evitabile.</p><p><img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/beer.gif" class="smilie" loading="lazy" alt="o-o" title="Beer o-o" data-shortname="o-o" /></p><p></p><p>vado a raccogliere un po' di fichi <img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/sbavon.gif" class="smilie" loading="lazy" alt=":sbavon:" title="Sbavon :sbavon:" data-shortname=":sbavon:" /></p></blockquote><p></p>
[QUOTE="gx2, post: 5642661, member: 12152"] ma mo non è che la dobbiamo buttare sempre in cubo al cortisolo :))): I sintomi di un eccesso di cortisolo sono tanti, in primis stanchezza, astenia, irritabilità e cose di questo genere. Ergo se non ti senti particolarmente stanco, probabilmente, c'è ancora un discreto equilibrio ormonale. 1kg può anche dipendere dal fatto che magari sei più carico di glicogeno, oppure possono essere liquidi di digestione. Al lavoro, spesso non ce ne accorgiamo, abbiamo i muscoli dell'addome in tensione, fateci caso, oppure in auto...tutto questo complica il corretto funzionamento dell'intestino che aumenta la richiesta di liquidi. Diciamo che il peso in vacanza non è un parametro corretto da valutare, essendo la vacanza una condizioe eccezionale. Oltretutto, se hai raggiunto un peso che ti soddisfa, io ti consiglio veramente di buttare la bilancia. Se sei arrivato dove sei arrivato non ne hai più bisogno. E' solo un (ulteriore) stress evitabile. o-o vado a raccogliere un po' di fichi :sbavon: [/QUOTE]
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