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Testo: <blockquote data-quote="pavelfelix10" data-source="post: 5648945" data-attributes="member: 83690">Grazie,penso che questo peso sia piu che sufficente anche perche quando avevo 18/20 anni ero sempre sui 68 quindi diciamo che già cosi mi posso ritenere soddisfatto.Pensi quindi che a larghi tratti se la mia alimentazione è costituita da colazione di 200 cal, pasta a pranzo(100gr) con frutta di stagione, spuntino pomeridiano con frutta o yogurt,e cena a base di proteine(tonno,uova,carne bianca,sgombro,carne rossa 1 volta a settimana) naturalmente sempre accompagnati con insalata verde o pomodori o verdure in base alla stagione piu la frutta e il sabato visto che la sera non so rinunciare alla pizza faccio proteine a pranzo e quindi pizza a cena......potrò mantenere il mio peso attuale?naturalmente non mi importerebbe molto il chilo in piu o in meno anche perche non faccio gare in bici  e partecipo a qualche GF solo per il piacere di pedalare in gruppo visto che normalmente esco da solo.</blockquote>

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