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Alimentazione e biomeccanica
Inizio 2016: obiettivo dimagrimento
Testo
<blockquote data-quote="Ludobal" data-source="post: 5658153" data-attributes="member: 34640"><p>[MENTION=70972]stambe[/MENTION]: capisco cosa vuoi dire e credo che sia vero. Ognuno di noi, se non a migliorare il rapporto potenza/peso, ambisce quantomeno a migliorarsi in qualcosa: salita, crono, discese, etc etc. Pero' io credo che noi amatori dovremmo anteporre la salute e il divertimento alla performance. Io ad esempio non corro più, più per motivi logistici che altro perchè per fare quelle 3 GF che facevo ogni anno dovevo sciropparmi 600/800 km di macchina. Ora faro' soltanto le GF che mi capitano quando sono in vacanza! Per tornare al discorso, il mio obiettivo principale è quello di stare in un range di peso normale (<75kg), fare 10 ore di sport a settimana e non sfigurare coi miei amici! C'è tutto dentro, ma la priorità è star bene e poi la performance! <img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/beer.gif" class="smilie" loading="lazy" alt="o-o" title="Beer o-o" data-shortname="o-o" /></p></blockquote><p></p>
[QUOTE="Ludobal, post: 5658153, member: 34640"] [MENTION=70972]stambe[/MENTION]: capisco cosa vuoi dire e credo che sia vero. Ognuno di noi, se non a migliorare il rapporto potenza/peso, ambisce quantomeno a migliorarsi in qualcosa: salita, crono, discese, etc etc. Pero' io credo che noi amatori dovremmo anteporre la salute e il divertimento alla performance. Io ad esempio non corro più, più per motivi logistici che altro perchè per fare quelle 3 GF che facevo ogni anno dovevo sciropparmi 600/800 km di macchina. Ora faro' soltanto le GF che mi capitano quando sono in vacanza! Per tornare al discorso, il mio obiettivo principale è quello di stare in un range di peso normale (<75kg), fare 10 ore di sport a settimana e non sfigurare coi miei amici! C'è tutto dentro, ma la priorità è star bene e poi la performance! o-o [/QUOTE]
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