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Testo: <blockquote data-quote="Ludobal" data-source="post: 5659538" data-attributes="member: 34640"><p>Quello che dici non è vero, perchè la dieta va considerata nella sua interezza e nel contesto dello stile di vita. Quindi non puoi dire che la pizza non va bene, perchè non sai cosa ho mangiato durante l'arco della giornata. Proprio sulla pizza invece credo che sia un ottimo alimento, completo, nutriente e gustoso. Il punto vero invece è se ne puoi mangiare una intera, due o mezza, e qui si torna a prima, dipende da cosa fai e da cosa hai già mangiato. Sul tiramisu concordo. Cosi come per tutti gli altri dolci, andrebbe evitato o molto limitato, perchè sono soltanto kcal in più. Pero' talvolta puo' fare bene allo spirito. Esempio: io ieri ho fatto 1.30h con 35' di Z4, e nonostante la pizza e il tiramisu, sono sicuro che sono andato in deficit. <img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/beer.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt="o-o" title="Beer    o-o" data-shortname="o-o" /></p></blockquote><p></p>

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