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Testo: <blockquote data-quote="xVALERIOx" data-source="post: 5659721" data-attributes="member: 70372">"Eliminare" è un termine non proprio appropriato ....Io direi "sostituire....."Allora, ti spiego quello che mi è successo a me..Fino a 25 anni di età mangiavo anche i cadaveri , non facevo sport, ero 54 kg, facevo "presto al mattino" , nel senso che nel eeek end tornavo alle 6:00-7:00 da ballare ..chi non mi conosceva mi chiedeva quante ore mi allenavo  in palestra x avere quel fisico, avevo addominali e pettorali così di natura (mio fratello idem, diamo di famiglia)3 giorni a settimana eravamo al ristorante con primo pizza o carne , dolce e caffè.. Questi ritmi li ho tenuti x una decina o più di anni, ho cominciato a 17 anni a frequentare locali e ristoranti .....Poi a 26 anni ho cominciato a passare i 60kg, mi è venuta la pancetta, le taglie salivano ma non davo importanza a tutto ciò .., Passati i 30anni, sono cominciate le intolleranze, okkio però ..le intolleranze non sono allergie...se uno è intollerante e smette di mangiare tale alimento x 3-4 mesi, dopo può reintegrarlo nella dieta piano piano ..Se invece è allergico..deve metterci una pietra sopra...Io a colazione bevevo un bicchiere di latte e cereali, dopo 1h cominciavo a gonfiare fino al punto di sbottonarmi i pantaloni.....idem con pane, pizze , carne .....Poi con l'aiuto di un terapista (niente nutrizionisti) manuale osteopata , che mi consigliò di "sostituire" alcuni cibi che mi davano noia con altri più sani, son tornAto a vivere sereno..Ma non è tanto per la linea...è la forza che aumenta....in bici vado il doppio, tutto ciò che mangio lo trasformo  in energia , la digestione avviene rapidamente e quindi non sono mai appesantito anche quando faccio un'abbufata....Ora, potrei ricominciAre a introdurre quello che mangiavo prima...ma....chi me lo fa fare? Io sto benissimo così....E poi , ho già provato a rimangiare un pezzo di carne alla brace....vuoi sapere ? Il sapore mi ha disgustato.....</blockquote>

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