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Testo: <blockquote data-quote="Ludobal" data-source="post: 5663353" data-attributes="member: 34640">Per ora non ho molto tempo, ma un occhio glielo daro'. Pero' io vorrei chiarire il mio punto di vista, altrimenti sembra che parliamo di letteratura.Se uno vuole dimagrire, deve creare un gap energetico. Su questo siamo d'accordo tutti penso. Poi ci sono due leve, o diminuirele entrate o aumentare le uscite. Io mi trovo bene aumentando le uscite. Quindi, mangio cercando di seguire le linee guida, onde evitare di avere carenze di micronutrienti e facendo sport. Mi sono dato delle regole e cerco di seguirle. Altra cosa, mi sono dato tempo. e a parte certi periodi di stress dove perdo la testa, devo dire che sto sempre bene, kg più kg meno. <img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/beer.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt="o-o" title="Beer    o-o" data-shortname="o-o" /></blockquote>