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Testo: <blockquote data-quote="dagos" data-source="post: 5665516" data-attributes="member: 56530">Che io sappia... i km percorsi devono crescere di pari passo con l'allenamento, Allenamento che serve, oltre che a rinforzare i vari organi, a far si che il fisico tutto impari ad usare le varie funzioni sia metaboliche che altre.Far fare 200km forzati ad un non allenato non è la stessa cosa di farli fare un amatore evoluto o ad un pro. In quel caso il metabolismo è già allenato appunto per metabolizzare meglio varie sostanze nutritive e gli ovvi scarti che producono questo genere di sforzi. Sicuramente, in caso di giri lunghi, l'alimentazione pre e post la fanno da padrone.</blockquote>