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Testo: <blockquote data-quote="lucas." data-source="post: 5676695" data-attributes="member: 9087"><p>Fa niente, hai delle foto pubbliche dove ti si vede in bdc. Tra l'altro poco tempo fa ho visto che uno dei miei contatti ha stretto l'amicizia FB con te, il mitico P.Randi di meteoromagna  (sono un meteoappassionato). Poco male, il problema, ripeto, è un altro e la soluzione dipende da te. Se la bici è troppo impegnativa a livello di tempo, potresti per un certo periodo di tempo fare running o, per lo meno , walking. Almeno all'inizio per non massacrare le ginocchia. Tieni conto che molti ciclisti praticano running in inverno come sport alternativo. Armstrong faceva tanti bei duatlhon in inverno per allenarsi soprattutto in america. Tu potresti iniziare così per buttare giù i primi 10-15 kg, per poi tornare in bdc al 100 % più avanti. Per l'alimentazione non servono schemi rigidi che ti portano a scoppiare dopo qualche tempo. Solo tanto raziocinio. Se sei alla specialistica vuol dire che il cervello non ti manca quindi non ti resta che usarlo "bene" anzichè "male" come adesso. <img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/beer.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt="o-o" title="Beer    o-o" data-shortname="o-o" /></p></blockquote><p></p>

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