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Testo: <blockquote data-quote="IlNigno" data-source="post: 5677557" data-attributes="member: 26425">Il senso diciamo "salutistico" del tuo discorso è a mio parere corretto.Bel post!MA nello specifico con Kaiser,e tutti quelli in forte sovrappeso,penso non sia corretto.Ho quotato infatti la parte del tuo discorso che "stride"con la realtà.Prima di saltare correre e mettiamoci anche pedalare(certo anche per un "lungo-lento")chi è in forte sovrappeso dovrà perdere Kg per non incorrere in problemi ancora più seri.Quanti prima di una determinata attività?Lo dirà lo specialista.Altro punto sul quale insisto e cioè che senza una guida specialistica(della quale uno deve fidarsi e seguire alla perfezione le indicazioni)è molto difficile venire a capo di certe problematiche.Guida che potrebbe essere utile anche a livello di allenamento.Un preparatore serio potrà indicare periodizzazioni per inserire determinati tipi di lavoro,dai lenti in piano ai collinari fino ai vari tipi di "ripetute".Son pareri eh...</blockquote>

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