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Testo: <blockquote data-quote="vigorelli 1954" data-source="post: 5679273" data-attributes="member: 19829">Senza andare troppo OT perchè qui si discute ( o almeno si dovrebbe <img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/icon_mrgreen.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt=":mrgreen:" title="Icon Mrgreen    :mrgreen:" data-shortname=":mrgreen:" />) su come raggiungere un obbiettivo che è il dimagrimento nel 2016. Direi che se fossi al tuo posto ( te lo dico con 40 anni di ciclismo-agonistico sulle spalle ) l' ultima cosa a cui penserei sarebbe dimagrireIn 3 mesi e mezzo di attività racconti di aver già cambiato tipo di allenamento in bici, fai piscina e palestra, insomma a mio parere molta confusione.Se vuoi migliorare in bici in salita devi ....... andare in bici, mettere su un 10000 km di percorsi vari e poi magari seguire un metodo di allenamento serio, consigliato da un preparatore serio, ormai ne trovi ovunque, per raggiungere le tue potenzialità massime ti ci vorranno almeno 5 anni, nel senso che per i primi 5 anni migliorerai , poi le tue prestazioni si stabilizzeranno.Dopo 3 mesi voler stare assieme a persone che magari corrono in bici da anni è un progetto un pò ambizioso, ma vista la tua giovane età direi che è anche giusto, se si fanno progetti meglio farli in grande <img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/icon_mrgreen.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt=":mrgreen:" title="Icon Mrgreen    :mrgreen:" data-shortname=":mrgreen:" /> ,  ma non voler bruciare le tappe, ci vuole il giusto tempo per formare un fisico da ciclista, così come per capire come e cosa mangiare per mantenere un peso stabile ideale per noi e per quello che abbiamo deciso di fare.  <img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/beer.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt="o-o" title="Beer    o-o" data-shortname="o-o" /></blockquote>

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