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Testo: <blockquote data-quote="Alex!" data-source="post: 5698377" data-attributes="member: 96231">Scusate se scrivo qua ma era per continuare il discorso di ieri. Eventualmente se i mod lo ritengono piu opportuno possiamo creare un nuovo thread: "obiettivo ingrossamento"? <img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/icon_mrgreen.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt=":mrgreen:" title="Icon Mrgreen    :mrgreen:" data-shortname=":mrgreen:" />oggi altro giorno di confronto impietoso con la bilancia. Preso dall'entusiasmo di essere tornato in sella dopo quasi 14 mesi e avendo pure  trascurato la palestra nell'ultimo mese (sto ristrutturando casa compresa la stanza che ho attrezzato con i pesi) ho perso un altro mezzo kg :(Qua bisogna rimettersi sotto con i pesi di sicuro, quando cambierà l'ora uscite a piedi o bdc le potrò fare solo nei week end e anche quello aiuterà,  ma per ora vorrei godermi quel paio di uscite infrasettimanali che riesco a fare dopo lavoroPer la dieta boh,  a me sembra di mangiare abbastanza vario e adeguato rileggendo quello che ho scritto finora nel thread dedicato ma eventualmente non basta. È che non saprei dove sbattere la testa adesso come adesso</blockquote>

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