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Testo: <blockquote data-quote="kikhit" data-source="post: 5721221" data-attributes="member: 2376">Come dice Max, un amico per lavoro ha preso una BIA Akern 101 New Edition che più o meno costa 4-5.000 euro, ma al di là del costo, è uno strumento professionale e stiamo facendo alcune interessanti prove. Come giustamente sostiene Darius, il discorso dell'idratazione è fondamentale, ma non solo, un dato importantissimo per vari aspetti è quello dell'acqua extracellulare.Vengono attaccati due elettrodi ad una mano e due al piede omolaterale, la macchina in poco tempo misura quel che deve. Il dato forse meno 'attendibile' è proprio quello di massa grassa, in quando è ricavato indirettamente per sottrazione al resto.A titolo di esempio, fatto una misurazione un martedì mattina dopo una sera in cui a cena ho bevuto circa 700ml di birra, un grappino, cibi piuttosto salati, a colazione un tazzone di caffè americano... proprio le cose che andrebbero evitate prima di una BIA, e il dato dell'acqua extracellulare era imbarazzante (penso che non berrò più birra la sera prima di una gf ed eviterò il caffè a colazione... evito così di portarmi dietro il giorno dopo un sacco di peso inutile sotto forma di acqua <img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/icon_mrgreen.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt=":mrgreen:" title="Icon Mrgreen    :mrgreen:" data-shortname=":mrgreen:" /> magari solo una birra piccola <img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/icon_wink.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt=";-)" title="Icon Wink    ;-)" data-shortname=";-)" /> ). Ripetuto il test dopo una sett, eliminando alcolici e caffè (i primi 48h prima del test, il secondo 24h), niente acciughe la sera prima, e i dati sono stati diversissimi.Queste prove perché i valori medi di riferimento su cui si basa il sw Akern sono tarati non tanto su atleti, quanto su utenti mediamente sedentari (considerano massa grassa buona per uno sportivo quella che arriva fino al 18%...), quindi il mio amico deve farsi un'idea, testando amici e clienti che fanno attività sportiva con regolarità e con una certa intensità, di quali sino i valori di riferimento per quel tipo di misure che restituisce la macchina.Ah, la BIA in oggetto non è una bilancia, il peso lo si prende a parte su una precisa bilancia meccanica (che può essere facilmente tarata con un peso di riferimento), i dati relativi a peso, altezza, età, ecc. vengono inseriti poi nell'interfaccia del sw della Akern, che elabora così i darti che provengono dalla misurazione della macchina.</blockquote>

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