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Testo: <blockquote data-quote="Cancello del Roero" data-source="post: 5721485" data-attributes="member: 61869">Io devo essere sincero, non sto più pesando nulla e sto cercando di vivere il cibo in maniera che mi provochi meno stress possibile(visto che sto passando un periodo lavorativo difficile e non ho voglia di dover aggiungere altro stress alla montagnola che già sto accumulando)Più o meno so cosa mi fa bene o no e, ormai dopo 4 anni di tentativi, ho la giusta sensazione delle quantità. La cosa su cui sto attento è la qualità di quello che ingurgito, ho eliminato tutta la spazzatura, se devo bere un bicchiere di vino lo bevo. Ecco sulla birra sto facendo fatica ma, sto riuscendo a tenerla lontano da me il più possibile. <img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/icon_mrgreen.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt=":mrgreen:" title="Icon Mrgreen    :mrgreen:" data-shortname=":mrgreen:" />In questo periodo mi sto allenando(allenando... diciamo pascolando) poco, oggi ho fatto l'ultimo giro della stagione 2016, adesso smetto e ricarico le pile fino al 7 novembre, poi ricomincio con la preparazione, però sto notando che nonostante il calo di consumo calorico, non sto prendendo peso anzi c'è una lieve tendenza a perdere qualcosa e nonostante lo scarso allenamento, ho una discreta(per la mia scarsezza) gamba, quindi anche a livello energetico sto andando bene.Boh, per ora vado avanti così, mi sto trovando bene, vediamo dove mi porta sta cosa <img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/beer.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt="o-o" title="Beer    o-o" data-shortname="o-o" /></blockquote>

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